La psicologia del perdono è anche una forma di distacco.
Si riferisce a un intero atto di coraggio con cui le persone mettono da parte quel rancore che mangiano.
Siamo quindi poi prigionieri di accettare l’accaduto e di permetterci di andare avanti.
È anche una ristrutturazione dell’io, un percorso psicologico per riparare danni ed emozioni negative per trovare gradualmente e giorno dopo giorno la pace interiore.
Ogni volta che cerchiamo la bibliografia rispetto alla psicologia del perdono.
Troviamo principalmente opere e documenti relativi alla crescita personale, allo studio della moralità e persino al mondo della religione o della spiritualità.
Ora, ci sono studi scientifici su cosa sia il perdono.
Come attuarlo e cosa significhi per il nostro equilibrio fisico ed emotivo essere in grado di fare quel passo.
«I deboli non possono perdonare. Il perdono è un attributo del forte »-Mahatma Gandhi
La risposta, ovviamente, è “sì”.
In effetti, l ‘”American Psychological Associaton” ha molteplici opere e ricerche su ciò che è perdonatore e ciò che non lo è.
E su come le nostre società e questo mondo così pieno di conflitti nel corso della storia non siano sempre stati in grado di avanzare questo senso:
una dimensione che a sua volta è la chiave del nostro benessere mentale.
In effetti, e questo è conveniente da ricordare, molti di noi possono avere la spina dorsale bloccata
Un resoconto in sospeso con alcuni fatti del nostro passato che mina la nostra felicità attuale, che toglie la nostra capacità di costruire un regalo molto più soddisfacente.
Tutti, in qualche modo, manteniamo la nostra piccola quota di risentimento verso qualcosa o qualcuno che avrebbe bisogno di iniziare la guarigione …
Perdonare per evitare “usura” personale.
Il modo migliore per approfondire questa area della psicologia è differenziare ciò che è il perdono e ciò che non lo è.
Perdonare, in primo luogo, non significa dirci che ciò che è accaduto in un determinato momento andava bene se non lo fosse.
Né significa “accettare” o riconciliarsi con la persona che ci ha fatto del male;
figuriamoci costringerci a provare vicinanza o misericordia nei suoi confronti.
La psicologia del perdono, infatti, ci offre le giuste strategie per consentirci di compiere i seguenti passi:
Supponiamo che le cose siano successe in questo modo in particolare.