Capire come sopravvivere ad una rottura è difficile, ma è possibile guarire ad un cuore spezzato e ricostruire la propria autostima in modo da poter diventare una versione più forte di se stessi.
Quando hai il cuore spezzato, può sembrare la fine di tutto. Imparare a dimenticare una persona, specialmente se la ami ancora, è doloroso.
Ma, anche se affrontare una rottura è difficile, ci sono 8 modi per sfruttarla al massimo e riportarti in alto più velocemente.
1. Sii gentile con te stesso
Prima di tutto, questo è il momento di prenderti cura di te stesso. Non forzarti. Non lasciarti travolgere da nulla del passato. Prenditi questo tempo per concentrarti su di te. Sii gentile con te stesso.
Il dolore emotivo è reale quanto il dolore fisico, quindi concediti la stessa cura che faresti se ti fossi ferito.
Non facendolo non faresti altro che aprire di nuovo quella ferita per non farla guarire più.
Se non ti tratti bene mentre cerchi di affrontare una rottura, attirerai solo altre persone che ti faranno ancora del male. Meriti solo il meglio, trattati di conseguenza!
2. Ascolta e lascia andare le tue emozioni
Superare una rottura implica entrare in contatto con emozioni profonde.
Quindi, falle uscire, non tenerle dentro.
È così importante sentire davvero il dolore e la tristezza e lasciare andare questi sentimenti.
E’ difficile ma è molto importante. Se non le senti, rimarranno dentro di te e ti causeranno problemi emotivi e fisici in futuro.
Quindi lasciale uscire! Piangi o grida o qualunque cosa tu debba fare ma ascolta i tuoi sentimenti e falli uscire!
Lasciali uscire in modo che non abbiano più potere su di te, poi potrai andare avanti.
3. Impara la lezione
In ogni relazione troviamo doni che porteremo per sempre con noi e che useremo nelle relazioni future.
Le lezioni continueranno ad essere ripetute più volte finché non le impareremo.
Se vuoi che le cose siano diverse la prossima volta, prenditi davvero il tempo di concentrarti su ciò che hai imparato da quella relazione e su quali cambiamenti puoi apportare in futuro in modo da non ripetere gli stessi errori.
4. Fai attenzione alle persone che attrai
Le azioni e le scelte che facciamo nella nostra vita influenzano direttamente chi attiriamo.
Se attrai solo persone che ti trascurano, fai caso a come trascuri te stesso e fai delle modifiche.
Attiri persone poco serie? Se è così, guarda cosa nella tua vita non prendi abbastanza sul serio o nella quale non ti impegni.
Qualunque cosa tu stia attraendo, se non la desideri, cerca dentro di te dove stai facendo gli stessi tipi di scelte.