Tutti noi, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo provato la meravigliosa sensazione di abbracciare un albero.
È un istinto primordiale che sentiamo molto forte soprattutto da bambini, anche se con l’età, la necessità di lasciarci andare a questa unione spontanea con la natura viene sempre meno.
Nella società moderna abbracciare gli alberi è considerato un’azione tipica dei bambini o degli ambientalisti, e non qualcosa di naturale e perfettamente accettabile.
Se anche tu pensi che l’atto di abbracciare gli alberi sia infantile, forse non sai che questa pratica, può effettivamente migliorare la tua salute.
Per vedere i tanti benefici che ne derivano ti basterebbe anche solo essere circondato dalle piante in generale.
Abbracciare gli alberi, una medicina naturale
In un libro pubblicato dall’autore Matthew Silverstone dal titolo “Blinded By Science”, vengono citati numerosi test che confermano i benefici per la nostra salute dagli alberi e che includono, tra gli altri, la loro influenza positiva nel trattamento della depressione , nel migliorare i livelli di concentrazione e nella capacità di alleviare l’emicrania.
Questa pratica è andata avanti fin dai tempi antichi, quindi non è affatto una nuova scoperta, ma piuttosto una conferma scientifica di ciò che avevamo già sperimentato in prima persona.
Il libro cita un’ampia varietà di studi che dimostrano che i bambini sperimentano enormi cambiamenti psicologici e fisiologici positivi, in termini di salute mentale e benessere, quando interagiscono regolarmente con piante e alberi.
Uno studio sulla salute pubblica ha monitorato l’associazione tra vita verde e salute mentale concludendo che “l’accesso alla natura può contribuire in modo significativo al nostro benessere mentale e fisico”.
Un ulteriore studio ha mostrato l’efficacia della natura nell’alleviare i sintomi della depressione e anche nel migliorare l’attenzione e la memoria di lavoro.
Meditare in natura amplifica ulteriormente i benefici accentuandone l’efficacia.
Forse perché tornare alle origini e riconnettersi con ciò che ci circonda è proprio ciò di cui abbiamo bisogno in questo mondo.
Silverstone, tuttavia, sostiene che questi benefici per la salute non hanno nulla a che fare con la natura in generale, ma dimostrerebbero scientificamente come le proprietà vibrazionali di alberi e piante abbiano effetti diretti sulla nostra salute.
Come ci influenzano le vibrazioni delle piante?
