Le persone spesso confrontano spiritualità e religione come se fossero la stessa cosa, ma è molto fuorviante.
Non è necessario dire le proprie preghiere, partecipare a servizi sacri o dedicare tempo o denaro specifici a nessuno per essere spiritualmente connesso o attivo.
Allo stesso modo, una persona che segue regolarmente rigide pratiche religiose non è necessariamente particolarmente legata spiritualmente.
Una buona salute spirituale può manifestarsi in due modi diversi.
Primo, c’è salute spirituale collettiva o culturale.
Questo è qualcosa che vedi in una società, ad esempio il modo in cui trattano gli anziani o l’atteggiamento nei confronti dei membri più poveri.
Anche la capacità di accettare coloro che sono diversi da loro è un ottimo indicatore.
Il secondo modo in cui si manifesta è individualmente.
È così che conosci veramente te stesso o la tua anima.
Il modo in cui sei connesso al tuo spazio interiore o ai tuoi istinti e inclinazioni di base è un indicatore abbastanza chiaro della salute spirituale.
Una sana connessione spirituale in te stesso può essere coltivata aumentando la tua consapevolezza personale ed essere il più presente possibile al momento.
Molte persone ottengono questo risultato attraverso pratiche tradizionali come la meditazione o lo yoga, ma ciò può anche essere ottenuto entrando in contatto con le cose per le quali hai passione e amore.
Ecco 5 modi non tradizionali per promuovere la tua salute e il tuo benessere spirituale:
1. Arti e mestieri tattili
Questo include tutto, dal punto croce agli origami o alla pittura ad olio.
Lavorare con le tue mani per creare qualcosa di originale o bello è sempre un ottimo modo per esprimerti con autenticità.