La gratitudine è la via verso la felicità! Tutti sanno che in gioventù tutto sembra facile. Pensiamo che non ci siano obiettivi al mondo che non potremmo raggiungere.
Le persone che hanno più successo fanno ciò che noi stessi non possiamo fare. Quando tutti i fallimenti vengono lasciati alle spalle, il nostro entusiasmo per nuovi obiettivi e sogni svanisce gradualmente e già preferiamo vivere e agire senza lasciare la nostra zona di comfort.
Ma se riusciamo a implementare queste sette importanti conoscenze, possiamo cambiare le nostre vite in meglio. Acquisiremo una chiara comprensione di ciò che stiamo facendo e dove ci porterà.
1. Sii sempre presente qui e ora, vivi il momento
Questo compito sembra molto difficile per la maggior parte delle persone, ma parliamone in modo più dettagliato. Dove siamo quando arriviamo al lavoro? Sì, siamo o sull’autobus o nelle nostre auto, ma solo fisicamente. Ma dove risiedono le nostre menti e i nostri pensieri?
Probabilmente stiamo pensando a cosa dobbiamo fare oggi al lavoro, o ricordando ieri sera, piacevolmente trascorsa con gli amici. E qui sta il problema! Ci dimentichiamo di vivere nel presente. O siamo nel passato con i nostri pensieri, o stiamo cercando di immaginare cosa ci porterà il futuro – in ogni caso, dimentichiamo di vivere nel presente.
Facciamo un respiro profondo e concentriamoci sul nostro corpo, sul nostro cuore, osserviamo i nostri pensieri e vedremo cosa ci manca in questo momento: né più né meno, viviamo solo nel presente!
2. Rinunciare “dovremmo” e “non dovremmo” per sempre
Questa cosa è forse la più difficile di tutte e sette le cose importanti. Dimentica il fatto che devi soddisfare le aspettative della tua famiglia e di chi ti circonda, solo così capirai che spesso non vivi per te stesso, ma per loro.
Ad esempio, le loro aspettative ti fanno andare all’università e ottenere una laurea in economia (quando ami davvero l’arte).
Per capire cosa dovremmo o non dovremmo fare, poniti le seguenti domande: da chi ci aspettiamo il permesso? E perché stiamo facendo questo? L’unico modo per essere felici è vivere come vogliamo!
3. Cambia il tuo atteggiamento
Una delle cose più importanti nella vita è non creare problemi dove non ce ne sono! Smettila di fare L’elefante spaventato dauna mosca! Sii obiettivo e non terrorizzarti con falsi allarmi.
Hai un problema? Ottimo, cosa puoi fare per affrontarlo? Invece di farti prendere dal panico e moltiplicare i problemi che sorgono, sviluppa un piano per risolverli e mettilo in azione.
4. La paura non è reale!
La paura non è mai stata e non sarà mai reale. Il nostro sistema di credenze e la psicologia diventano una barriera a tutto ciò che è nuovo e sconosciuto, limitando il nostro vero potenziale. È molto semplice: se non sai come risolvere un problema o se stai perdendo il senso di una situazione, non lasciare che la paura prenda il sopravvento!
Invece, fai qualche analisi e cerca di capire quali passi dovresti fare, e continua a riprovare finché non ottieni quello che vuoi. Nessuno nasce sapendo tutto nel mondo. Tutti imparano qualcosa di nuovo durante la nostra vita. Per affrontare le tue paure, devi affrontarle più spesso. Cambia la tua psicologia e con essa la tua visione delle cose.
5. Passo dopo passo!
Una delle cose più importanti nella vita che ho imparato di recente da un progetto è che il progresso lento è meglio del progresso falso! Quando siamo troppo di fretta, di solito ci perdiamo qualcosa.
Forse il tuo successo sarà significativo se consegni il progetto in tempo, ma non del tutto pronto, ma c’è anche la possibilità di un completo fallimento.
Fai il tuo lavoro con calma (non come una lumaca, ovviamente), prendi un incarico di un giorno per tutta la settimana se necessario. Sii attento e fai attenzione ai dettagli. Questo è l’unico modo per ottenere una crescita lenta ma costante.