Avere un blocco emotivo è uno dei momenti più frustranti e stressanti che una persona possa avere, poiché si trova in uno stato che non sa cosa fare. Se questo è il tuo caso, ti daremo 4 chiavi per superare questo tipo di blocchi emotivi.
Nella vita attraversiamo varie situazioni in cui un blocco emotivo può influenzarci. Chiediti quanto segue: hai vissuto una rottura di coppia e non sei riuscito a riconnetterti con nessuno? Vuoi raccontare quello che pensi a un tuo amico e non riesci a tirare fuori le parole? Ti hanno dato cattive notizie e non puoi reagire?
Il blocco emotivo è un meccanismo di difesa che mettiamo in pratica in determinate situazioni, poiché non siamo in grado di assumerci le circostanze. Le emozioni sono bloccate e rimangono dentro di noi.
“È incredibile come un sorriso possa nascondere migliaia di emozioni.”
Questo blocco delle emozioni produce un’energia negativa dentro di noi che altera il modo in cui ci comportiamo e crea una distanza da chi siamo veramente perché non possiamo reagire come vogliamo.
Un’emozione non causa dolore. La resistenza o la soppressione di un’emozione provoca dolore. Frederick dodson
Sintomi di un blocco emotivo
Ci sono alcuni segnali che ci avvertono che potremmo sperimentare un blocco emotivo:
Evitare attività o eventi per paura di sbagliare o non sapere cosa dire.
Il nervosismo è continuato.
La paura di essere rifiutati.
Mancanza di motivazione.