6 mantra che ti aiuteranno a non prendere le cose sul personale:
Prendere le cose come un attacco personale non è un buon modo per passare la vita.
Se le persone pensano che tu sia fantastico o pensano che tu sia il peggiore, ha più a che fare con loro e con il loro modo di vedere il mondo che con te.
Prendi le cose come un attacco personale
Non ti sto dicendo di ignorare ciò che gli altri ti dicono o ti fanno. Ti sto dicendo che molto dolore, delusione e tristezza nelle nostre vite derivano dal prendere le cose sul personale.
Nella maggior parte dei casi è più sano e più produttivo lasciare andare le opinioni che gli altri hanno di te e agire con la tua intuizione e saggezza come guide.
Quando accade qualcosa di stressante in una situazione, qual è la tua risposta? Alcune persone recitano semplicemente, ma spesso agire senza pensare può essere una cattiva idea.
Altri si arrabbiano o sono tristi. Altri iniziano a dispiacersi per se stessi, fanno la vittima e pensano: “Perché gli altri non possono comportarsi meglio con me?”
Risposte come queste non sono né salutari né utili. In effetti, ogni volta che la tua risposta non ha un livello minimo di auto-accettazione, probabilmente stai prendendo le cose troppo sul personale. E tu non sei l’unico. A volte capita a tutti noi.
Se qualcuno fa qualcosa con cui non siamo d’accordo, tendiamo a interpretarlo come un attacco personale:
I nostri bambini non puliscono la loro stanza? Ci stanno chiaramente sfidando
Il nostro partner non ci mostra affetto? Non ci interessa tanto quanto dovremmo
I nostri colleghi agiscono in modo sconsiderato al lavoro? Ci devono odiare!
Qualcuno ci ferisce? Tutti dovrebbero essere fuori dalla nostra vita!
Alcune persone arrivano a pensare che il mondo sia letteralmente contro di loro. Ma la verità è che quasi nulla nella vita è personale. Ci sono cose che accadono, altre no, e raramente ha a che fare con qualcuno in particolare.
Devi imparare a non interpretare il comportamento degli altri come qualcosa di personale e prenderlo in modo produttivo, pacifico e sano.
Ripeti questi mantra in modo da non prendere le cose sul personale.
1) “Non dovrei prendere le cose così sul personale, anche se sembra personale. Le persone raramente fanno cose per me. Lo fanno per loro ”.
2) “Non posso controllare ciò che le persone mi dicono o fanno, ma posso decidere come influiscono su di me.
3) “Mi libero molto quando mi distacco dalle opinioni e dai comportamenti degli altri . Il modo in cui le persone mi trattano è un loro problema, come reagisco è mio ”.
4) “Prendo sul serio le critiche costruttive, ma non personalmente. Ascolto e poi agisco con il mio intuito e la mia saggezza come guida ”.
5) “Sono abbastanza bravo, abbastanza intelligente, abbastanza utile e abbastanza forte. Non ho bisogno che altre persone lo confermino, so già di essere prezioso ”.
5) “Se voglio davvero migliorare la mia fiducia, autostima e crescita personale, non permetterò agli altri di esserne responsabili. Altri non controllano le mie emozioni ”.
Tutte le persone fredde e tossiche che abbia mai incontrato erano gentili e amichevoli prima o poi. E questa è la tragedia della vita. Quindi, quando le persone sono scortesi con me, sarò la mia versione migliore . Darò loro una pausa nella loro vita e ricorderò loro attraverso il mio esempio che un altro atteggiamento è possibile ”.
Terminando questo post non posso fare a meno di dare uno sguardo al mondo di oggi. Tutta la violenza insensata là fuori.
Per favore, non farti coinvolgere. Fai del tuo meglio per non prenderla sul personale. Fai del tuo meglio per lasciarlo andare. Elevalo al di sopra dell’odio.
Alcuni cercheranno di creare barriere tra di noi, ma possiamo trovare modi per superarle. Altri potrebbero tentare di abbatterci con centomila braccia, ma possiamo unirci per aiutarci a vicenda.
Sì, ci sono molti di noi là fuori, più di quanto pensiamo, che sanno che l’amore è la risposta.
Persone che rifiutano di smettere di credere.
Persone che rifiutano occhio per occhio. Persone che amano in un mondo senza condizioni, che amano con odio, in negativo, con speranza e senza paura.
E questo mi dà speranza.