6 mantra che ti aiuteranno a non prendere le cose sul personale:
Prendere le cose come un attacco personale non è un buon modo per passare la vita.
Se le persone pensano che tu sia fantastico o pensano che tu sia il peggiore, ha più a che fare con loro e con il loro modo di vedere il mondo che con te.
Prendi le cose come un attacco personale
Non ti sto dicendo di ignorare ciò che gli altri ti dicono o ti fanno. Ti sto dicendo che molto dolore, delusione e tristezza nelle nostre vite derivano dal prendere le cose sul personale.
Nella maggior parte dei casi è più sano e più produttivo lasciare andare le opinioni che gli altri hanno di te e agire con la tua intuizione e saggezza come guide.
Quando accade qualcosa di stressante in una situazione, qual è la tua risposta? Alcune persone recitano semplicemente, ma spesso agire senza pensare può essere una cattiva idea.
Altri si arrabbiano o sono tristi. Altri iniziano a dispiacersi per se stessi, fanno la vittima e pensano: “Perché gli altri non possono comportarsi meglio con me?”
Risposte come queste non sono né salutari né utili. In effetti, ogni volta che la tua risposta non ha un livello minimo di auto-accettazione, probabilmente stai prendendo le cose troppo sul personale. E tu non sei l’unico. A volte capita a tutti noi.
Se qualcuno fa qualcosa con cui non siamo d’accordo, tendiamo a interpretarlo come un attacco personale:
I nostri bambini non puliscono la loro stanza? Ci stanno chiaramente sfidando
Il nostro partner non ci mostra affetto? Non ci interessa tanto quanto dovremmo
I nostri colleghi agiscono in modo sconsiderato al lavoro? Ci devono odiare!
Qualcuno ci ferisce? Tutti dovrebbero essere fuori dalla nostra vita!
Alcune persone arrivano a pensare che il mondo sia letteralmente contro di loro. Ma la verità è che quasi nulla nella vita è personale. Ci sono cose che accadono, altre no, e raramente ha a che fare con qualcuno in particolare.
Devi imparare a non interpretare il comportamento degli altri come qualcosa di personale e prenderlo in modo produttivo, pacifico e sano.
Ripeti questi mantra in modo da non prendere le cose sul personale.
1) “Non dovrei prendere le cose così sul personale, anche se sembra personale. Le persone raramente fanno cose per me. Lo fanno per loro ”.