“C’è una parte di ogni essere vivente che vuole diventare se stesso, il girino nella rana, la crisalide nella farfalla, un essere umano ferito in uno sano. Questa è spiritualità. ” Ellen Bass
Molti di noi sono guidati da irrequietezza interiore e desiderio. La sensazione che nella vita manchi qualcosa, anche se è difficile capire cosa sia. Abbiamo la convinzione (anche se non ne siamo consapevoli) che quando avremo un rapporto migliore, un lavoro più soddisfacente, più soldi, la prossima vacanza, un corpo migliore o una miriade di altre cose che ci sentiremo soddisfatti, la nostra vita lo farà sentirsi più pieno.
Tuttavia, quando abbiamo una nuova relazione, più soldi o altro , sentiamo ancora che ce ne deve essere di più. Allora cosa stiamo veramente cercando?
Al centro di questa ricerca c’è la necessità di sapere chi siamo e perché siamo qui. Cos’è questo viaggio che chiamiamo vita? Questa sensazione che manchi qualcosa è spesso un invito a diventare più consapevoli della nostra essenza e di chi siamo oltre il livello superficiale della nostra vita.
Nella mia vita ho provato personalmente una sensazione di quella che ho chiamato “fame dell’anima” che si manifestava come problemi di salute legati allo stress, problemi di relazione e mancanza di significato e scopo.
Questa fame di anima è un invito a intraprendere un viaggio interiore per comprendere meglio noi stessi e abbandonare le convinzioni limitanti che ci impediscono di diventare il nostro sé migliore e più autentico.
Succede spesso in un momento della nostra vita in cui siamo profondamente consapevoli di avere molto di cui essere grati. Notiamo un tiro alla fune interiore tra la parte di noi che ci dice di essere grati e l’altra parte di noi stessi che ci dice che ci deve essere “di più” e se sentirsi persi e confusi non è abbastanza, ci sentiamo anche soli perché Scopriamo che la maggior parte delle persone non capisce cosa stiamo vivendo. Abbiamo ricevuto il messaggio: “Hai così tanto e sei così fortunato che la tua vita potrebbe mancare?”
Se questo è ciò che senti, lo capisco perché ci sono stato e ho provato queste stesse sensazioni che erano confuse e inquietanti. Ho vissuto una notte oscura dell’anima e stavo soffrendo davvero anche se avevo così tanto di cui essere grato.
Quali sono quei sentimenti interni che cercano di dirci qualcosa?
Ho iniziato a vedere uno schema nelle persone che erano il mio mentore e di solito si riduce a tre cose:
Possiamo essere scollegati dal nostro sé autentico.
In questo scenario, siamo stati così impegnati a concentrarci su altre persone o ad adempiere ai molti ruoli nelle nostre vite che perdiamo il contatto con noi stessi. Potremmo aver investito molto tempo ed energie per crescere una famiglia e / o lavorare e poi qualcosa cambia e ci chiediamo: chi sono io senza questi ruoli o questo lavoro? Cosa dovrei “fare” adesso?
Non è raro perdere di vista i nostri valori, doni, bisogni e ciò che ci fa sentire più vitali e vivi.
Il nostro sé autentico può essere facilmente seppellito sotto molti strati e credenze. Siamo impegnati a essere una persona “buona” e a fare ciò che dobbiamo fare per essere un essere umano produttivo e, nel processo, potremmo perdere il contatto con chi siamo veramente e chi siamo destinati a diventare.
Forse desideriamo ardentemente relazioni più profonde e significative.
Quando iniziamo a risvegliarci, siamo meno soddisfatti di vivere nella parte superficiale della vita.
Le nostre anime bramano relazioni profonde e appaganti in cui possiamo condividere i nostri pensieri e sentimenti più intimi con coloro che ci sono più vicini.
Vogliamo e abbiamo bisogno di connessioni più profonde con le persone e abbiamo il desiderio di condividere e scoprire il nostro sé autentico con gli altri in modo sicuro e nutritivo.
Proprio come siamo destinati a crescere ed evolversi, così sono le nostre relazioni. Quando ciò non accade, è comune sentire che le nostre relazioni mancano di profondità.
Mentre all’inizio della nostra vita possiamo essere soddisfatti delle relazioni che ci consentono di condividere compiti e gestire i ruoli nelle nostre vite, arriva un punto in cui le nostre anime hanno bisogno di qualcosa di più profondo.
Ciò che soddisfa i nostri bisogni in un capitolo della nostra vita non soddisfa i nostri bisogni in quello successivo.
Cambiare il modo in cui siamo da una relazione basata sui bisogni a relazioni più toccanti può essere molto difficile. Ma se l’anima ha bisogno di una connessione più profonda e non è disponibile per noi, sentiremo che manca qualcosa.
La nostra anima potrebbe desiderare un significato e uno scopo più profondi.
Questa costante sensazione che qualcosa manchi nella vita è un segno che abbiamo un desiderio spirituale di cui potremmo non essere consapevoli.
È un invito della nostra anima a portare la nostra vita in allineamento con la nostra essenza centrale, su richiamo dell’anima.
L’Universo, l’intelligenza divina, Dio, il potere superiore o come li chiami “sta facendo scattare un allarme che potrebbe dire: ” Sei un essere spirituale che sta vivendo un’esperienza umana “. Quando non sappiamo come vivere come esseri spirituali non è sorprendente che senti che manca qualcosa.
La nostra società apprezza il successo materiale, i risultati, lo status e l’identificazione con i nostri ruoli. Quando otteniamo queste cose e / o qualcosa cambia, siamo confusi su ciò che ci dà un significato e uno scopo più profondi. Ci troviamo a chiederci quelle che spesso vengono considerate domande che sorgono dalla nostra anima: è tutto qui? Come dovrei contribuire a qualcosa di più grande di me? Dove sono destinato a investire questa energia che in precedenza era diventata i miei ruoli e responsabilità tradizionali?
La spiritualità risveglia un senso di curiosità, mistero e modo di essere che riconosce che c’è una forza vitale al di là del nostro controllo in gioco nelle nostre vite.
La sensazione che manchi qualcosa nella vita è in definitiva un invito a intraprendere un viaggio interiore per capire noi stessi ed entrare nel “flusso” di qualcosa di molto più grande del nostro ego.
È un’opportunità per cambiare e ruotare nella nostra vita facendo ciò che ci si aspettava da noi nella prima metà della nostra vita per rispondere a ciò che deve venire attraverso di noi per la parte successiva del nostro viaggio.
Eckhart Tolle, uno dei grandi maestri spirituali del nostro tempo, spiega che quando siamo scollegati dalla nostra essenza, comunemente sentiamo che manca qualcosa.
Come iniziamo a risvegliarci alla nostra natura essenziale? Il risveglio avviene in più fasi ed è come sbucciare una cipolla. Sebbene ci siano molti livelli, le seguenti 3 cose sono un buon punto di partenza:
1. Impara a regolare il tuo sistema nervoso.
Molti di noi vivono in uno stato perpetuo di lotta / evoluzione / paura primordiali. Questo stress interiore e questo tumulto devono essere riconosciuti e regolati prima di poter entrare in contatto con le nostre verità più profonde. Quando operiamo in modalità “sopravvivenza”, siamo essenzialmente scollegati dalla nostra saggezza e guida interiore.
Molte persone sono sorprese dalla differenza che una pratica base di 5 minuti di meditazione al giorno può fare per calmare le loro menti.
Con una mente calma, potresti trovare utile riflettere sulle seguenti domande:
Qual è il desiderio del mio cuore?Chi sono al di là di tutti i ruoli che mi definiscono?Come posso nutrirmi meglio?
2. Inizia a praticare la consapevolezza per aumentare la tua capacità di essere nel presente e con ciò che sta emergendo.
Praticare la consapevolezza ci aiuta a notare i nostri pensieri, sentimenti e corpo in modi che aumentano la nostra capacità di essere “presenti” nella nostra vita mentre viviamo. Abbiamo accesso al ricco mondo interiore che ci invia continuamente messaggi. Ci raffiniamo di più e notiamo ciò che è vivo per noi in quel momento presente.
3. Acquisisci consapevolezza di te stesso e della lente attraverso la quale vedi il mondo.
Ogni essere umano nasce con una personalità unica. Il nostro modo di essere ci consente di funzionare nel mondo e adempiere ai nostri numerosi ruoli e responsabilità. Sebbene la consapevolezza ci permetta di essere con ciò che sta emergendo nella nostra vita, non ci aiuta a vedere la lente attraverso la quale vediamo il mondo. Capire questo su noi stessi ci dà indizi sul motivo per cui possiamo sentire che manca qualcosa nella nostra vita.
L’Enneagramma , un sistema di tipizzazione psicospirituale della personalità, fornisce informazioni sulle nostre motivazioni e paure fondamentali verso le quali siamo ciechi e che ci tiene “bloccati” e scollegati dalla nostra essenza.
Quando creiamo spazio e siamo curiosi di sapere cosa manca nella nostra vita, apriamo la porta per evolverci in una versione più autentica, pacifica e amorevole di noi stessi.