Stira le braccia e le gambe, in modo che anche il tuo corpo lasci andare lo stress.
Ora pensa a qualcosa che ti rende felice.
Puoi parlare con un amico, con il tuo animale domestico o con i tuoi angeli.
Non devi sentirti stressato, arrabbiato o triste.
Tu hai il potere di scegliere i tuoi pensieri e le tue emozioni.
Scegli di sentirti felice proprio adesso.
CARTA N. 3
Per star bene, il corpo ha bisogno di acqua e dei cibi che la contengono, come frutta e verdura fresche.
Questa carta ti chiede di bere più acqua, che è il carburante dell’energia.
Se l’organismo non ha abbastanza acqua, potresti sentirti stanco e incapace di pensare in modo lucido.
Quindi, porta sempre con te una bottiglia d’acqua e bevi spesso.
Bevendo e mangiando frutta e verdura avrai molta più energia e ti sentirai più felice.
Evita i cibi dolci.
Anche se ha un buon sapore, fai attenzione a cosa prova il tuo corpo quando ingerisce zucchero:
scoprirai che, subito dopo aver assunto alimenti zuccherati, l’organismo si sente stanco.
Il modo migliore per godere di questo sapore è mangiare frutta matura.
Questa carta indica anche che nuotare o fare il bagno ti farebbe sentire felice e in salute.
Mangiando frutta e verdura e bevendo acqua e succhi freschi, la tua pelle avrà un bell’aspetto, ti sentirai bene
e presto gli altri ti chiederanno qual è il tuo segreto!