Non difenderti..(Thich Nhat Hanh)
Quando cerchi di difenderti, dai troppa importanza alle parole degli altri e dai più forza alle loro opinioni.
Se accetti di non difenderti, stai dimostrando che le opinioni degli altri non ti influenzano, che “ascolti”.
Che sono semplicemente opinioni e che non devi convincere gli altri ad essere felici.
Il tuo silenzio interiore ti rende sereno.
Pratica l’arte di non parlare.
Svilupperai progressivamente l’arte di parlare senza parlare e la tua vera natura interiore sostituirà la tua personalità artificiale, permettendo alla luce del tuo cuore e al potere della saggezza di emergere, il “nobile silenzio”.
Rispetta la vita degli altri e tutto ciò che esiste nel mondo.
Non cercare di forzare, manipolare e controllare gli altri.
Diventa il tuo insegnante e lascia che gli altri siano ciò che sono o ciò che hanno la capacità di essere
Installati nel silenzio e nell’armonia dell’intero universo.
Thich Nhat Hanh
Il maestro Zen Thich Nhat Hanh appartiene alla 42a generazione del lignaggio Zen del maestro cinese Lin-Chi, che nel IX secolo fondò la scuola Zen (Chan) in Cina.
Studioso e poeta, instancabile difensore della pace, è attualmente una delle personalità più riconosciute del buddismo e le più radicate nel mondo occidentale. Questo monaco vietnamita è stato chiamato “l’apostolo della pace e della nonviolenza” da Martin Luther King Jr., che lo ha proposto come candidato per il Premio Nobel per la Pace. La stampa ha considerato Thich Nhat Hanh insieme al Dalai Lama, Gandhi e Nehru come eroi asiatici essenziali nella trasmissione della tradizione spirituale orientale adattata a un mondo moderno e ad un Occidente fortemente secolarizzato.
È “uno dei fari del buddismo zen”.
Thay, (insegnante), il nome con cui è designato nella sua comunità, viaggia costantemente per il mondo insegnando la via della piena coscienza, la base dei suoi precetti. Il percorso della consapevolezza porta tutti a vivere pienamente consapevoli di ciò che sta accadendo dentro e intorno a loro. Ci invita a vivere nel momento presente, integrando tutte le sfaccettature della nostra personalità per riconciliarci con noi stessi e con gli altri. Thich Nhat Hanh insegna che attraverso la consapevolezza possiamo imparare a vivere felicemente nel momento presente, piuttosto che perderci nel passato o nelle incertezze del futuro. Risiedere nel momento presente, secondo l’insegnante, è l’unico vero modo per trovare la pace in se stessi e nel mondo.
Attraverso un buon numero di opere che portano la sua firma (manuali di iniziazione alla meditazione, commenti sui sutra, poesie e storie per bambini), Thich Nhat Hanh diffonde i suoi insegnamenti in Europa, negli Stati Uniti e nel sud-est asiatico.