Perché ci sono persone che ci causano ansia?
Ci sono parenti che con la loro semplice presenza generano ansia. La stessa cosa accade al lavoro: colleghi che ci stressano ogni giorno con il loro atteggiamento. Perché succede? Cosa possiamo fare in queste circostanze?
Ci sono persone che ci causano ansia. Com’è possibile? Si può arrivare con tutto lo spirito, il buonumore e l’equilibrio interiore e all’improvviso tutto quel benessere si spezza quando siamo vicini a chi con il suo atteggiamento, le sue parole e il suo comportamento altera le nostre emozioni. Sembra una magia o uno strano incantesimo, tuttavia, quel cambiamento ha una spiegazione.
Leon Tolstoi ha detto in uno dei suoi libri che, a volte, basta soffrire un’ora per ricordare quel malessere per un intero secolo. In qualche modo, quando condividiamo il tempo e lo spazio con persone che ci sopraffanno o ci stressano, la sensazione è la stessa. Finiamo per accumulare stanchezza e ansia anche ore dopo che ci siamo allontanati da loro.
Questo ha a che fare con il contagio emotivo? Daniel Goleman ha commentato che ognuno di noi è responsabile di come si sentono coloro che ci sono vicini. Ora, a volte, non è solo l’aspetto emotivo degli altri che altera il nostro benessere. Anche fattori come la personalità, i comportamenti e lo stile di comunicazione finiscono per alterarci.
Questo fatto si verifica frequentemente a livello familiare e negli ambienti di lavoro. Ci sono sempre una o più figure con cui siamo incompatibili, quelle che alterano la nostra calma interiore solo con la loro presenza. Lo analizziamo.
Perché ci sono persone che ci causano ansia? Cause e strategie per gestire la situazione
Spesso si parla dell’impatto sul cervello di persone difficili. Ora, a volte, nei nostri ambienti più vicini non siamo solo costretti a convivere con figure complicate. Ci sono anche altri fattori un po ‘più complessi e difficili da definire per chi ne soffre.
Quindi, qualcuno può generare ansia per noi a causa del suo carattere aperto ed estremamente estroverso quando siamo più chiusi e persino timidi.
Potremmo parlare di incompatibilità di interessi, valori, personalità , modi di comunicare e comportarsi. Ci sono persone che ci causano ansia per infinite ragioni e questo accade è qualcosa di abbastanza comune. Tuttavia, le conseguenze quando questa situazione si prolunga nel tempo possono essere molto dannose.. Comprendiamo le cause del motivo per cui accade.
Persone che si aspettano troppo da te
Genitori che sperano che i loro figli realizzino i sogni che non sono riusciti a realizzare . Amicizie che aspettano che ce ne accorgiamo in ogni momento. Capi che mettono i propri dipendenti ad un livello elevato aspettandosi grandi obiettivi da loro ogni giorno.