Queste piante sono più che semplici cose belle da guardare, possono aiutare a guarire in molti modi.
L’aggiunta di piante può trasformare la tua dimora da un luogo in cui appoggiare la testa a una tana zen certificata per tutte le cose per la cura di sé.
Soprattutto quando coltivi e ti circondi di alcune piante medicinali nel tuo giardino interno o esterno.
Il dottor Michael J Balick, vicepresidente per le scienze botaniche presso il giardino botanico di New York, spiega: “Madre Natura è una chimica brillante. Fin dai primi tempi, i nostri antenati hanno imparato a usare le piante per guarire e promuovere una buona salute “.
E mentre la scienza moderna sta identificando quelli che hanno un valore reale per migliorare le nostre vite, Balick dice: “Suggerisco sempre che qualsiasi cosa presa come medicinale, sia esso un prodotto farmaceutico, un integratore a base di erbe o un tè, sia usata sotto la supervisione di un esperto. professionale per garantire risultati ottimali. “
Quindi ora che sappiamo che le piante possono essere terapeutiche, da dove iniziamo con quali tipi circondarci?
1. ALOE VERA
L’aloe non è estranea al flusso principale di salute e bellezza, hai visto questa popolare succulenta come ingrediente nei tuoi prodotti lenitivi preferiti per la cura della pelle dopo il sole o in acque alla moda nel tuo negozio di alimenti naturali.
L’aloe è una delle migliori piante da appartamento in quanto richiede poca manutenzione e deve essere annaffiata solo circa ogni tre settimane.
L’aloe è una pianta domestica facile da coltivare che è stata notata dagli esperti per decenni per ridurre l’infiammazione della pelle. Il gel trasparente della pianta è stato usato per trattare ustioni domestiche, tagli e piccole infezioni della pelle.
L’Aloe Vera non è solo curativa sulla pelle, se assunta internamente è una potente pozione che aiuta la digestione. Il succo di Aloe Vera è effettivamente considerato un super alimento! Offre proprietà antinfiammatorie, allevia la stitichezza e incoraggia i batteri intestinali buoni.
2. ZENZERO
Lo zenzero è una pianta nodosa in fiore che aiuta la digestione. Un altro vantaggio è la capacità dello zenzero di combattere il raffreddore. Lo zenzero ha anche proprietà antinfiammatorie note come gingeroli e shaogal.
Questi aiutano ad alleviare rapidamente il mal di gola e ad uccidere i rinovirus, che è la causa del comune raffreddore. In conclusione, aggiungere lo zenzero alla tua dieta è un ottimo modo per rimanere in salute.
3. ASHWAGANDHA (GINSENG INDIANO)
Questo arbusto sta ricevendo molto ronzio ultimamente per il suo aiuto con ansia e stanchezza. Ashwagandha è usato come adattogeno per aiutare il corpo a resistere allo stress.
La radice può essere utilizzata per preparare un tè, un estratto o una polvere e consumata. Ashwagandra cresce come un arbusto sempreverde legnoso. Tuttavia, nei nostri giardini possiamo coltivarlo come annuale.
4. PIANTA RAGNO, SANSEVERIA, PALMA PONYTAIL E FELCE DI BOSTON
Stai cercando di costruire un santuario di piante da interno piuttosto che un giardino all’aperto?
Saluta il tuo starter kit per purificare l’aria con pianta ragno, pianta serpente, fico foglia di violino e palma a coda di cavallo. Considera le piante da appartamento come un mezzo per “far crescere aria fresca nella tua casa.
Queste piante d’appartamento facili da coltivare aumenteranno anche le prestazioni sul posto di lavoro.
Gli psicologi ambientali sottolineano che le piante sulla tua scrivania e nel tuo ufficio presenteranno uno stato emotivo migliorato, un umore negativo ridotto, una distrazione ridotta e una maggiore creatività.
5. PASSIFLORA
Non correlato al frutto della passione, ma altrettanto appassionato, Balick ama il tè alla passiflora per i suoi effetti calmanti e nota che è usato in erboristeria per le sue blande proprietà sedative e tranquillanti.
Particolarmente indicato per chi soffre di stress e ansia, rendendolo forse il perfetta pianta pre-sonno da ingerire.
“Un recente studio clinico ha dimostrato che una tazza di tè alla passiflora ha contribuito a migliorare la qualità del sonno dei pazienti rispetto a un placebo”, afferma Balick.
6. KAVA
Stai vivendo stress e ansia? Rilassati con la rilassante pianta di kava (che può essere acquistata nei negozi di piante specializzati in piante tropicali).
Balick spiega che la kava è “una specie culturalmente importante originaria delle isole tropicali del Pacifico e utilizzata tradizionalmente dalle persone per risolvere i conflitti e promuovere le relazioni nella comunità”.
Questo grazie al forte effetto anti-ansia dei composti noti come kavalattoni che si trovano nelle radici di questa pianta. “In erboristeria, viene consumato come tè o tintura e può essere efficace nel ridurre la sensazione di” nervosismo “dopo una giornata lunga o difficile.”
7. CALENDULA INGLESE
Questo felice fiore d’arancio non è solo una visione audace in natura, ma la calendula inglese può anche aiutare a liberare il corpo dal dolore se applicato localmente. Il colore arancione brillante è certamente curativo per gli occhi per la sua semplice bellezza, ma molti esperti di erbe affermano che un fiore di calendula essiccato può essere strofinato su una puntura d’insetto per aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
Con così tante opzioni disponibili, puoi sicuramente creare uno spazio unico e totalmente tuo. Buon divertimento e buona semina!