Queste piante sono più che semplici cose belle da guardare, possono aiutare a guarire in molti modi.
L’aggiunta di piante può trasformare la tua dimora da un luogo in cui appoggiare la testa a una tana zen certificata per tutte le cose per la cura di sé.
Soprattutto quando coltivi e ti circondi di alcune piante medicinali nel tuo giardino interno o esterno.
Il dottor Michael J Balick, vicepresidente per le scienze botaniche presso il giardino botanico di New York, spiega: “Madre Natura è una chimica brillante. Fin dai primi tempi, i nostri antenati hanno imparato a usare le piante per guarire e promuovere una buona salute “.
E mentre la scienza moderna sta identificando quelli che hanno un valore reale per migliorare le nostre vite, Balick dice: “Suggerisco sempre che qualsiasi cosa presa come medicinale, sia esso un prodotto farmaceutico, un integratore a base di erbe o un tè, sia usata sotto la supervisione di un esperto. professionale per garantire risultati ottimali. “
Quindi ora che sappiamo che le piante possono essere terapeutiche, da dove iniziamo con quali tipi circondarci?
1. ALOE VERA
L’aloe non è estranea al flusso principale di salute e bellezza, hai visto questa popolare succulenta come ingrediente nei tuoi prodotti lenitivi preferiti per la cura della pelle dopo il sole o in acque alla moda nel tuo negozio di alimenti naturali.
L’aloe è una delle migliori piante da appartamento in quanto richiede poca manutenzione e deve essere annaffiata solo circa ogni tre settimane.
L’aloe è una pianta domestica facile da coltivare che è stata notata dagli esperti per decenni per ridurre l’infiammazione della pelle. Il gel trasparente della pianta è stato usato per trattare ustioni domestiche, tagli e piccole infezioni della pelle.
L’Aloe Vera non è solo curativa sulla pelle, se assunta internamente è una potente pozione che aiuta la digestione. Il succo di Aloe Vera è effettivamente considerato un super alimento! Offre proprietà antinfiammatorie, allevia la stitichezza e incoraggia i batteri intestinali buoni.
2. ZENZERO
Lo zenzero è una pianta nodosa in fiore che aiuta la digestione. Un altro vantaggio è la capacità dello zenzero di combattere il raffreddore. Lo zenzero ha anche proprietà antinfiammatorie note come gingeroli e shaogal.
Questi aiutano ad alleviare rapidamente il mal di gola e ad uccidere i rinovirus, che è la causa del comune raffreddore. In conclusione, aggiungere lo zenzero alla tua dieta è un ottimo modo per rimanere in salute.
3. ASHWAGANDHA (GINSENG INDIANO)
Questo arbusto sta ricevendo molto ronzio ultimamente per il suo aiuto con ansia e stanchezza. Ashwagandha è usato come adattogeno per aiutare il corpo a resistere allo stress.
La radice può essere utilizzata per preparare un tè, un estratto o una polvere e consumata. Ashwagandra cresce come un arbusto sempreverde legnoso. Tuttavia, nei nostri giardini possiamo coltivarlo come annuale.
