Capire te stesso è importante per superarlo. E una volta superato quel dolore e cancellato i tuoi pensieri più tossici, sarai anche pronto a migliorare la tua vita.
Liberarsi delle cose brutte nella tua testa significa affrontare la vita con una prospettiva più positiva.
4. “Non devo combattere il dolore, devo affrontarlo”
Combattere il dolore è una cosa davvero pericolosa. In effetti, concentrarti sul non sperimentarlo ti farà solo sentire peggio.
Cosa dovresti fare allora in quei brutti momenti? Semplice. Lascia che accada. Devi assaggiare quel brutto drink e devi sperimentarlo.
Una volta passato, senza dargli più importanza, sarai pronto per andare avanti ed essere migliore di come sei ora.
5. “Sono unico, ne valgo la pena e decido di essere felice”
Quando attraversi un momento di debolezza, è probabile che ti senti veramente piccolo, che non vali nulla.
Devi convincerti di tutte le cose buone che hai fatto, di ciò che hai ottenuto e delle caratteristiche che ti rendono speciale.
Perché non c’è dubbio che lo sei. Se non ci credi oggi, ripetilo domani e così via fino a ottenere l’effetto che stai cercando.
Funziona veramente!